～冬は寒い八ヶ岳地域で早起きをするコツは？？～

　　　　　　　　　　　　　
～冬は寒い八ヶ岳地域で早起きをするコツは？？～

こちら（長野県諏訪郡原村）に来て以来、冬の早起きが遅くなってしまっています^^;。

本当なら４：３０、どんなに遅くとも５：００にはスパっと起きて、こうやってブログを書き、瞑想と我流ヨガ＆ストレッチを７：００前には済ませ、さっさといろいろ、もうサクサクこなして『やった～今日も一日朝から充実～！！』という気分で行きたいのですが、正直冬のこの時期、布団から「エイやー」っとすぐに起き上がれていません。

目覚まし（といってもiphoneですが）をタイマーセットして、スパっと起きるつもりが、布団の中で「ぐずぐずぐずぐず・・・・・・・（笑）。」

どこぞの小学生に笑われてしまいそうなくらい、「エイやー」ができていません。

今日のこのブログを期に変えていきます（笑・・・・いえ、決意します）。

お客様がいようといまいと「早起きをして人生を充実させるのダ～！！」と決意致します。

ところで私が住んでいるような、冬のこの時期に-１２度とかになるような地域で、しかも日ノ出が遅い（東西に山があるため）場所では朝日のありがたさが身に沁みます。

こういった場所でこういった時期に、早起きをするコツは？・・・それは必要に迫られるか、自分の意志で習慣化するのが一番いい方法なのかもしれません。

「宝地図」には「朝は３：３０起床」と書いてあるけれど（笑）。

当たり前だけど、最初は習慣化させる（ともあれ２１日間まずは続けてみる）ことですね。

だって、目標の早起きが出来ている日はすごく嬉しいし、最幸な気分なのですから

下の写真は2006年、沖縄久高島の朝、日の出タイムです＾＾。

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