やっぱり『美しさ』と『遊び心』を伴う健康本が好き！

                    
～やっぱり『美しさ』と『遊び心』を伴う健康本が好き！～

先日「パンさんのお茶」でいつもお世話になっているE子夫人から推薦のあったコレを読んでみました！！

「空腹」が人を健康にする

• 作者: 南雲吉則
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2012/01/18
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

本の帯が表示されていませんが、書店では帯に著者の顔出し写真もあって、これだけでものすごい説得力があります。

この方は５６歳の男性外科医。

とても５６歳には見えません。

もしかすると「好き嫌い」がわかれるところかもしれませんが、私自身はこの本にある種のメッセージを感じ、ありがたく拝読させていただいております。

食事の内容もマクロビオティックやローフード食を軸にしてほどよく南雲さん流にブレンドしてあります。

個人的には試してみる価値かなりアリです。

甲田光男先生の半日断食もよかったですが、こちらはさらにそこに「遊び心」が加わっている感じがあり、一般の人にもわかりやすく敷居が低いです。